おいしく食べながら痩せたい!自粛太り解消ダイエット③~ダイエットしよう!何からしよう?
ダイエットをしようと決めたものの、食べることが大好きな私は
できるだけ食事制限はしたくないなあ。どうしよう?と考えた。
(そういうこと言ってるから太るんですよね~)
そうだ!筋トレして体を引き締めれば体重減らなくてもいいんじゃない?
中高大とテニス部だったし社会人になってからも5キロマラソンとか参加したこともあるし
少し動けば取り戻せるさぁ~
まあ、そんなに甘くはありませんよね⤵
なにせ、もうすぐ50歳になろうとしている。確実に代謝は落ちている。
前は少し行動すればすぐに結果が出たのに・・・ほとんど効果なし。
この1年間でついたお肉はそう簡単にはなくなるものではないと悟りました。
もっと本気のダイエットが必要。
でも一度に全身やせるのは無理。
じゃあどこから始めよう?
ダイエットサンダルと言って最初に浮かんだのはかかとのないこんなタイプ👇
ダイエットスリッパ レディース 黒 グレー ピンク ダイエット サンダル スリッパ 4cm ヒール かわいい 美脚 軽量 Su Su COOL HEALTH 靴関連 スースークールヘルス 父の日
でもレビューを見ると、かかとのないタイプは疲れちゃって履き続けられない、という意見も。
そっか~、長続きしないと意味ないもんねえ。
ダイエットサンダル初体験の私。色々と調べて、とあるランキングで一位だったこちらを買うことに決めました!👇
なんか見たことのない形で不安・・・底が丸いよ?
底が丸いのでバランスボールに乗ってる感あります。
いざ履いてみると意外と楽。
でも膝を閉じてちゃんとまっすぐ立とうとすると、めちゃくちゃ効きます!
張り切りすぎて履いたままスクワットとかしてたら、ふくらはぎがつりそうになりました。とほほ。
効いてるってことでOK。
びっくりしたのが説明書が一切ついていなかったので効果的な使い方がわからないんですけど
まあ適当に毎日履いてます。
それでも体幹が鍛えられてる手ごたえを感じます。
引き締まれ~