★ここまでの記録★ スタート57.4㎏→現在55.8㎏(-1.6㎏) 2020年コロナの自粛のせいもあって約1年で5キロ増! 本格的にダイエットすることを決心。 しかし食べるのだけが楽しみの昨今。 昼は自由!ここは外せない。 そこで夕食を1食置き換えにして1日1300kcal…
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