ブログの更新が滞っていますがダイエット継続中でございます。 12/27現在、体重50.8㎏ 体脂肪率28％ ここまで、約6か月で－6㎏！ かなりゆっくりペースだけど、リバウンドしにくいちょうどいいペースなんじゃないでしょうか。 9月くらいに目標52キロ（健康的…

★ここまでの記録★ スタート57.4㎏→現在55.8㎏(－1.6㎏) 2020年コロナの自粛のせいもあって約1年で5キロ増！ 本格的にダイエットすることを決心。 しかし食べるのだけが楽しみの昨今。 昼は自由！ここは外せない。 そこで夕食を1食置き換えにして1日1300kcal…

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ダイエットをしようと決めたものの、食べることが大好きな私は できるだけ食事制限はしたくないなあ。どうしよう？と考えた。 （そういうこと言ってるから太るんですよね～） そうだ！筋トレして体を引き締めれば体重減らなくてもいいんじゃない？ 中高大と…

最後に体重計の乗ったのはいつだったか？ 気が付けば1年どころか2年以上経っているような気がする。 健診記録を見ると、3年前の4月は体重52.1キロ、体脂肪率27％だったのは確かなようだ。 私は中高大とずっとテニス部だったので筋肉質で155センチ52キロ、服…

2020年5月、新型コロナウイルスの感染予防のため全世界的にホームステイを余儀なくされていました。 私は4月末に派遣の仕事を辞め、休校中の娘と二人で自粛生活をスタート。 単身赴任中の夫とはもう生きて会えないんじゃないかなどとお先真っ暗な気持ちにな…

長い冬が終わり、GWも明け、桜も散った札幌。 ようやくずっと放置していたブログを書きたい気分になりました。 このブログを始めたのもちょうど一年前。 やはりこの季節になると何か始めたくてじっとしていられない道民。 さて、新型コロナでなにもできなか…