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ダイエットをしようと決めたものの、食べることが大好きな私は できるだけ食事制限はしたくないなあ。どうしよう？と考えた。 （そういうこと言ってるから太るんですよね～） そうだ！筋トレして体を引き締めれば体重減らなくてもいいんじゃない？ 中高大と…

最後に体重計の乗ったのはいつだったか？ 気が付けば1年どころか2年以上経っているような気がする。 健診記録を見ると、3年前の4月は体重52.1キロ、体脂肪率27％だったのは確かなようだ。 私は中高大とずっとテニス部だったので筋肉質で155センチ52キロ、服…